今日は朝からyoutube用の動画を撮りにカフェに行って来ました。 カフェに行く前、8時頃に鶏ハム、茶蕎麦の麻婆豆腐がけ、納豆ご飯を軽く胃に入れ、血糖値の急上昇を抑えました。 多分抑えられてた。分からんけど。 で、お友達と末っ子とカフェで、クイーニー…